“陽光心態(tài)，幸福人生”

本網(wǎng)訊（通訊員：張凱翔）：為普及心理知識，營造良好的工作氛圍，提高教職工的心理素質，2019年5月20日(周一)下午14時在大學生心理健康教育中心團輔室（圖書館和八號樓連接處二樓）由校工會聯(lián)合心理中心開展教職工“陽光心態(tài)，幸福人生”沙龍，幫助在場教職工學會如何舒緩工作及生活壓力，并且樹立積極的生活態(tài)度。

5月20日下午14時活動正式開始，本次活動的講師李娜副教授對在場教職工進行了心理方面基本知識的科普。從什么是陽光心態(tài)和焦慮狀態(tài)對我們生活影響的問題引出多個測試題。李娜副教授對在場教職工進行了一個心理測試，通過播放音樂將自己身體里不愉快不和諧的聲音緩解、釋放。李娜副教授描述疾病的存在位置，講述如何培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，隨后播放了一個1分27秒的短視頻《女人的一生》然后李娜副教授安排了模仿焦慮的測試，通過一段焦慮的歌曲，讓全場教職工體會到焦慮感，從而起到感同身受的作用。

最后李娜副教授還對怎樣培訓孩子的健康心理做出講解，帶著教職工了解了孩子成長的各個階段容易出現(xiàn)的心理問題，以及解決方法。至此本次活動圓滿結束。